Škovlâmielkkipeivi lii onne pirrâ maailm

Ovtâstum aalmugij (OA) škovlâmielkkipeivi viättoo čohčâmáánu 27. peeivi. Škovlâmielkkiohjelmijn lii kuávdáš roolâ párnái tiervâslii piämu oovdedmist. Piäiván uásálisteh škoovlah pirrâ maailm.

Suomâst láá finnimnáál pyereh mielkkipyevtittâsah jyehi smaakân. Mielkki siskeeld ennuv proteiin, kalsium, fosfor, kalium, jodi sehe B6- já B12-vitamiinijd. Mielkki lii pyeri tagarin ko tot lii, mut määlistmist puáhtá kevttiđ meiddei jieškote-uvlágánijd mielkkipyevtittâsâid.

”Mielkki juhhoo távjá purâdem ohtâvuođâst, mut tot puáhtá meiddei leđe uássin párnái peivipitá škoovlâ maŋa”, muštâl purrâmušmarkkânäššitobdee Heidi Siivonen MTK:st.

Suomâst mielkkipyevtittem lii uáli jo tehálâš. Vuolgâsajeh mielkkipyevtitmân láá pyereh, tastko kuusâi fuođârin kevttum rääsi šadda Tave-Suomâ räi.

”Syemmilâš mielkkipyevtittem lii oovdâstjottee kilelis pyevtitmist. Mielkkitááluin, uásádâhkuudijn já meijerijn pargoo juátkojeijee ovtâspargo, mon ulmen lii kepidiđ luáštuid, šoddâdiđ čiđâčoonnâm, lasettiđ luándu maaŋgânálásâšvuođâ já ovdediđ ellei pyereestvaijeem”, iätá äššitobdee Marjukka Mattio.

Škovlâmielkkipeeivi kunnen Siivonen juovij jieijâs peivipittásmoothie reeseept, moos tarbâšuvvojeh el. myerjih já haavvârsuvrâmeh.

PEIVIPITTÁSMOOTHIE
4 meripitá

Amnâseh
Myerjih (om. sareh já vađukkááh): 4 dl
Rahka: ½ prk
Haavvârsuvrâmeh: ½ dl
Mielkki: 2–3 dl
(sukkâr teikâ mietâ)

Valmâštemravvuuh

  • Njuvde muorjijd piähtusiävutteijein já leškist valmâš njuvdos neelji laasân.
  • Piejâ loopâid amnâsijd piähtusiävutteijei já siävut tassaažân ko šadda täsivis smoothie.
  • Smakkii já lasseet sukkâr teikâ mieđâ táárbu mield.
  • Piejâ valmâš smoothie myerjinjuvdos oolâ siävuthánnáá. Te peivipittá lii vaalmâš.

Käldee:

– Tänään vietetään koulumaitopäivää – poimi herkullinen välipalasmoothieresepti talteen (www.maaseuduntulevaisuus.fi)

Kove: Imo Flow (Pixabay)

Kommenteh

Čääli komment

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Luuvâ meid

Uđđâsumos uđđâseh

Säämi parlament 50 ive vuáđđudmeh ávuduvvojii Sajosist

Säämi parlament 50 ive vuáđudem juhlui Säämi kulttuurkuávdáš Sajosist Anarist majebaargâ skammâmáánu 28. peeivi. Juuhlán lijjii puávdejum Säämi parlament já Sämitige jesâneh sierâ valjâpoojijn, sämisiärváduv...

Sämmilij tuotâvuotâ- já sovâdâttâmkomissio toolâi tieđettemtilálâšvuođâ Anarist 27.11.2023

Sämmilij tuotâvuotâ- já sovâdâttâmkomissio toolâi tieđettemtilálâšvuođâ páihálii median Wilderness Hotel Inarist vuossaargâ 27.11.2023 tme 18 rääjist. Anarâš aavis toimâtteijeekyevtis Fabrizio Brecciaroli já Márjá-Liisá Olthuis...

Suomâ já Ruošâ koskâsâš eennâmrääji kiddejuvvoo kyevti ookon

Majemuš-uv áávus leijee Suomâ já Ruošâ koskâsâš eennâmräjisajattâh, Räji-Joovsep, kiddejuvvoo koskoho já tuorâstuv koskâsii iijâ tijme 00:00. Ton maŋa maggaargin persovnjotolâh ij lah máhđulâš...

Ann-Helén Laestadius nuorâiroomaan Ij lah ko vyelgiđ lii almostum anarâškielân

Anarâškielân lii almostum uđđâ nuorâiroomaan: Ann-Helén Laestadius roomaan Ij lah ko vyelgiđ. Taat kirje lii älkkeht luvâttettee kirje, mon lii jurgâlâm Neeta Jääskö. Kirje...

Räji-Joovsep: áinoo áávus leijee rääjirastaldittemsaje Suomâ já Ruošâ rääji alne

Puolâšmittár čáittá -19 cekkid ko vuálgám Avelist Räji-Joovsepân rähtiđ reportaas Suomâ nuorttârääji patâreijeekriisâst. Jiem lah kuássin iällám Ruošâ rääji alne, nuuvt et taat äšši...